行程概览
Day1：安阳滑县→香格里拉
- 交通：从安阳东站乘高铁至昆明（约10小时），转乘飞机抵达迪庆香格里拉机场（1.5小时）
- 住宿：独克宗古城藏式民宿，适应海拔3300米
- 贴士：抵达首日避免剧烈运动，多补充水分
Day2：独克宗古城深度游
- 上午：参观龟山公园，转动世界最大转经筒祈福
- 下午：漫步古城石板路，体验唐卡绘制或藏香制作
- 夜晚：品尝酥油茶、牦牛肉火锅
Day3：普达措国家公园
- 交通：包车前往（约1小时）
- 亮点：徒步属都湖栈道，邂逅松鼠与牦牛群
- 注意：公园内温差大，需备防风外套与氧气瓶
Day4：松赞林寺+纳帕海
- 上午：朝拜“小布达拉宫”松赞林寺，听喇嘛讲解藏传佛教
- 下午：环游纳帕海依拉草原，可选骑马漫游湿地
- 摄影点：松赞林寺金顶倒影、纳帕海环湖路S弯
Day5：梅里雪山日照金山
- 交通：凌晨包车前往飞来寺观景台（3.5小时）
- 必看：日出时分卡瓦格博峰金色冠顶
- 备选：若天气不佳可改道巴拉格宗峡谷
Day6：返程与特产采购
- 上午：购买松茸、牦牛干等特产
- 返程：迪庆机场→昆明→安阳东站
实用贴士
- 高原适应：提前一周服用红景天，避免感冒入藏
- 必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、保湿护肤品、便携氧气罐
- 文化禁忌：寺庙内不手指佛像，转经需顺时针方向
- 预算参考：人均5000-6000元（含交通、住宿、门票）
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